おはようございます。ヒミツキチ森学園のあおです。
皆さんに一つ質問です。
あお
小学校の時の、鉄棒の思い出といえば？
大半の方が同じ答えなのではないでしょうか。
そう、逆上がりですよね。
逆上がりができなくて必死で練習した方、できた時の喜びを今でも覚えている方、またうちの妻のように先生をしているけどできなくて指導に困っている方、多いのではないでしょうか？
今日は15年間教員として鉄棒の授業を展開してきた自分がおすすめする、逆上がりができるようになるアイテムをご紹介させてください。
- お子さんの逆上がり、できるようになるのに協力したいお父さん、お母さん
- 学校で逆上がりの指導に悩む先生
- 鉄棒のための便利な道具を探している先生
それでは早速行ってみましょう！！
目次
娘の体操教室で発見した、逆上がり補助ベルト
今から３年ほど前の話です。
パパ、もうちょっとで逆上がりができそうなんだ！
長女
あお
おぉ、見せてみて！
なんともまぁ、あとわずかでできるではありませんか！？
成長している姿に頬が緩みます。
あと、もう少しでできるのにー！
長女
実はボク、鉄棒はそこそこ得意。
蹴上がり以外、大抵の技はできます！
「逆上がり」ももちろんできるんですが、できること自体に固執してはいません。
だって、逆上がりって上がる技の一つなんですもん。
鉄棒には、上がる技、回る技、下りる技の３つがあって、それぞれたくさんの技があります。逆上がりの他にも上がる技はあるし、回る技の中には、逆上がりができなくてもやれちゃう技があるからです。
ただボクのこの感覚と世間の価値観の中にはギャップがあって、今でも「逆上がり」は一定の市民権を得ているのが実情です。
あお
どうしたら、逆上がりができるようになるんだー
そんなことを考えながら、娘が通っているスポーツジムの体操教室を眺めていました。
娘は補助具を使って逆上がりを練習しているのですが、その補助具がとっても使いやすそう。今までどこの学校でも見たことがないものでした。
あお
このベルトはなんだ！？実はすごいんじゃないのか？
逆上がりベルトの正体はよく見かけるあの素材！？
その日の帰り、体操教室の先生に聞いてみました。
すると先生は優しく教えてくれました。
「あ、これシートベルトの生地なんですよ。」
シートベルト！？
まーくん
そうあのシートベルトです。
それをくるくる巻いているんです。
実が学校にも逆上がりの補助具があるんですが、ボクは使ったことがほとんどありません。
なぜなら、学校にある逆上がりの補助具は非常に使いづらいんです。
- サイズが対応していない。低学年から高学年まで使えるものがない。
- 取り外しに時間がかかる。
- 単価が高額。
だから、使う先生も少ないんだと思います。
単価が高額だと、家庭でも使いづらいですよね。
あお
改良はされているものの、2200円は高いです。
実績があれど、ちょっと躊躇する値段。
それがシートベルトで代用できるとしたら…これは画期的なんじゃないか？って考えてしまいました。
タオルよりも使いやすい！逆上がりの秘密兵器
早速注文しました。
実費ですが、学校で使えるようにと５０mのものを注文しました。
50mmの幅がおすすめだね！
まーくん
あお
10mであれば、３・４本作ることができます！
幼児から小学生だと長さは１.５mぐらいが最適です。２０mだと、１３本切り取ることができます。友達や同僚と共同で買って使えば、単価は安くて済みます。
ボクは２０m 購入し、娘の分を切った残りは、小学校の授業で試してみました。
逆上がりができない娘の練習で使ってみました！
１.５mで切ってみました。切り端はライターで焼いておくと、ほつれることがないかと思い、こちらもトライ！
早速公園へ。
片方はしっかりと結びます。
反対側はくるくると巻き、その部分を握ってOKです。
これで準備完了。
まだ自力ではできない娘も、しっかりと逆上がりができました！
本当はもうちょっとシートベルトに近い生地がベストだと思うのですが、この生地でも効果は十分でした。
反対側を引っ張ることで、空中逆上がりの練習などに活用できそうです！
小学校の授業で逆上がりの練習に使用！
先生たちにも校内研修で話し、使い方を探ってみました。ゆるく巻くと、片方がぐっと引くことが出来て、友達が補助することもできます。
逆上がりだけじゃなくて、前方支持回転（空中前回り）や後方支持回転（空中逆上がり）にも使うことができるのは発見ですね！
おぉ！かなり万能に使えるんだね。
まーくん
あお
素材の柔らかさと質は大事になってくるよ。もう少しいいものを買えば、さらに使いやすそう。
自作逆上がり補助ベルトのメリット・デメリット
このベルトのいいところと悪いところをまとめてみます。
- 低学年だと巻き方や補助の仕方は指導が必要。
- 体重が重くなる小学校高学年は使いづらい。
- サイズが柔軟に対応
- 巻くだけでOKだから、準備に時間がかからず、次の子がすぐに使える
- みんなで買えば単価は安い
- 他の技にも応用して使える
あげてみるとメリットの方が多いので、試してみるのはいかがでしょうか？？
ちなみに、小学校１年生になった娘は、軽々と逆上がりをしていますし、２年生になった今は、空中前回りができるようになりました！
あお
それでは今日も良い一日を！
