運動会でソーラン節！「南中ソーラン」の振り付けと指導法

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突然ですが、「南中ソーラン」ご存知ですか？

小学校の運動会では、よく踊るアレです！

まーくん

あお

１度ぐらいは見たことがあるかな？

ボクは先生として、高学年では「南中ソーラン」の演技指導をしてきました。１５年で６回ほどしていますね。

すごく好きな演技であり、個人的に思い入れがあります。多分、自分の身体の使い方にも合っているのだと思います。

今日読んでほしいのは、こんな方

１つでも当てはまったら、読んでみてください！

あお

手書きの資料も、後半にダウンロードできるようにしました！

運動会演技にソーラン節「南中ソーラン」って？

参考

南中ソーラン – Wikipedia

ja.wikipedia.org

全国的に広まっている「ソーラン節」と言われる演技であり、５年生あたりが演技する学校が多いのではないでしょうか？

皆さんも、きっとどこかで見たこと、やったことがある演技だと思います。

あお

娘の保育園でも演技していました！

幅広く使われているんだね！

まーくん

南中ソーランを好きになった理由

Prawny / Pixabay

ボクが好きになったのは、高校３年生のときに観たこのドラマの影響。

あぁ懐かしい。KAT-TUNの亀梨くんが映っていますね。風間くんも今ではいい役者さんになりました。

ソーラン節の演技シーン。ボクが初めてソーラン節を見たのもこの時でした。

あお

かっこいい！中学生の時にやってみたかったなあ。

そんな風に、高校生のボクは思ったのです。

ドラマでボクは先生を目指したわけではありませんが、浪人時代に「先生、やってみようかな」と思ったうちの一つの原点なのかもしれません。

先生になったわけについては、こちらをどうぞ！

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金八先生に憧れて先生になろうと思った…ってちょっと恥ずかしいもんね（笑）

まーくん

あお

やかましい！

今こうやって改めて見ると、演技に注文もつけたくなりますが、それでも若い頃のボクの心の中に残った１シーンでした。

先生になったあと、最初の年に他学年である５年生が「ソーラン節」をかっこよく踊ったのを見て、感動したのを覚えています。

ソーラン節・南中ソーランの踊りで心に火を灯せるか

この演技、かっこいい！！

子どもたち

高学年をそういう気持ちにできるかどうか、が勝負だと思っています。最初の数回で、運動会にむけて、その気持ちを子どもたちに持ってもらえるか…

指導の言葉だけでは、「この演技をやってみたい！」は生まれないんです。

行動をどうにかしようとするんじゃなくて、まずは気持ちの面から動かしていかないといけません。

ボクが大切にしているのは

モデルを見せること。

本当にかっこいいと思ってもらえるような、本気の演技を見せること

です。

練習の１回目は必ず、子どもたちの前でフルで踊って見せました。

あお

一人でも多くの子どもたちの心に、火を灯せたでしょうか。

自分自身、ソーラン節の演技なら、きっとそこらの人には負けないくらい踊れる自信があリます。ただ体力的には本当に限界。

アラフォーにはきついです。

でもきつそうに、最後まで全力で踊ったことは、少しは通じたかな。

５年生の目の色が変わるのはうれしかった。これで今後の力の入れ具合が変わってくるはずです。

南中ソーランの振り付け演技資料はこちらをどうぞ！

EsaRiutta / Pixabay

ボクの前の学校の時に演技した手書きの演技データがこちらです。

南中ソーラン データ 踊り 演技

あお

つたない字と絵ですが、よろしければお使いください。

いまだにうちの学校でも使われています。

「これは助かる！」

「手を加えて使わせてもらいました。」

等、嬉しいお知らせが今でも届きます。

あお

こちらこそご活用いただき、ありがとうございます。

南中ソーランの踊り方、いくつかのコツ

指導のいくつかのポイントをご紹介します。

このようなポイントで指導をしていきます。

腰をしっかりと落とすことや、手も足ももう一つ遠くへはなんとなくイメージがつくでしょうか。

南中ソーランは本当に激しい動きをします。３分半の演技ですが、大人も本気でやると翌日の筋肉痛はすごいと思います。

ぜひ、先生方も本気で取り組んでください。子どもたちだけを動かすんじゃなくて、まず先生が本気でやること、見本となることが大切です。

あお

若手に丸投げしないでね！

動くところと止まるところについてはどうでしょうか。

１個１個の動きが流れていかないように気をつけて欲しいのです。南中ソーランでは、動いて止めるんです。一瞬ですが、動きが止まる瞬間があります。

サビも瞬間瞬間止めるとかっこいいよね！

まーくん

あお

流れているように見えるんだけど、止める意識があると、カッコよく見えるよね！

また腕を伸ばすときの力の入れ方、手の角度、方向など、細かくペアなどで見合ってください。かっこいい角度というのが存在します。ボクも鏡でたくさん練習しました。

同じくこの演技には、力強さと滑らかさが共存します。力強さだけが強調されがちですが、滑らかさの部分にちゃんと指導を入れると、メリハリが出ます。力を抜かない滑らかさは見ている人の心を動かします。

あお

ここポイントです！

繰り返しで、次の演技を思い浮かべる！もたくさん言いました。

演技はテンポの遅れる子が目立って見えちゃうもの。だから次を覚えておきたいのですが、動きながら確認するって難しい。
ソーラン節は同じ箇所が何度も繰り返される演技なので、その繰り返しの際に次を思い浮かべるんです。踊り慣れているボクでもそうします。演技のスピードもありますし…。

このようなことを一度にではなく、少しずつ指導していきます。

ソーラン節にアレンジを加えるチャレンジに！

mohamed_hassan / Pixabay

数年前に学校でスタートさせたソーラン節は、一気に保護者にも認知されました。

「今年もぜひ！」

そんな話をたくさんいただきました。

だからこそ、毎年とは違った演技を目指していきます。

いくつかのアレンジを加えていきます。

この辺りがやりがいでもあります。子どもたちに意見を聞きながら、アレンジを加え、ステキな演技にしていきます。

完成後追記

今年も感動を残すことができたらしく、大きな反響をいただきました。

来年ははっぴを着ての演技ができそうです！

さらに追記

翌年、はっぴを着ての演技となり、今や学校の演技の目玉になっています。

あお

それでは、今日も良い１日を！

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