運動会でソーラン節!「南中ソーラン」の振り付けと指導法

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あお

あお

ヒミツキチ森学園の先生

プロフィールにもあるように新しい働き方、在り方を提案する先生|一般社団法人PLAYFUL|ヒミツキチ森学園グループリーダー兼広報|元公立小学校教諭、15年勤務全学年経験|ブロガーとして2020.3に月10万PV達成|コラムはnoteへ |2人の娘の父|横浜生まれ横浜育ち|ヨガ、筋トレ、早起き、5年間継続中

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おはようございます。
BOURBONの濃厚チョコブラウニーが驚くべき美味しさで、妻とどハマりしている「あお@aosenn」です。

突然ですが、「南中ソーラン」ご存知ですか?

小学校の運動会では、よく踊るアレです!

まーくん

まーくん

あお

あお

1度ぐらいは見たことがあるかな?

ボクは先生として、高学年では「南中ソーラン」の演技指導をしてきました。15年で6回ほどしていますね。

すごく好きな演技であり、個人的に思い入れがあります。多分、自分の身体の使い方にも合っているのだと思います。

今日読んでほしいのは、こんな方

読んでほしい
  • 南中ソーランを学年で演技することになったんだけど、ポイントを知りたい。
  • 演技担当に抜擢された!わからない!どうしよう。。。
  • 今の演技に変わる、お客さんを感動させる演技ってないかな。

1つでも当てはまったら、読んでみてください!

あお

あお

手書きの資料も、後半にダウンロードできるようにしました!

プロモーション上

運動会演技にソーラン節「南中ソーラン」って?

南中ソーラン(なんちゅうソーラン)は、民謡歌手の伊藤多喜雄北海道民謡であるソーラン節をアップテンポにアレンジした曲を用いた踊りの通称名。北海道の稚内市立稚内南中学校の教員と生徒が考案した事が名前の由来である。アレンジされ派生したパターンも含め、国内の学校の運動会や体育祭等で広く踊られる事で知られる。

稚内南中学校では当初「ソーラン」と呼称していたが、全国の学校で踊られる過程で「南中ソーラン」と通称されるようになり、平成12年から同校でも「南中ソーラン」と呼称するようになる。

wikipediaより

全国的に広まっている「ソーラン節」と言われる演技であり、5年生あたりが演技する学校が多いのではないでしょうか?

皆さんも、きっとどこかで見たこと、やったことがある演技だと思います。

あお

あお

娘の保育園でも演技していました!

幅広く使われているんだね!

まーくん

まーくん

南中ソーランを好きになった理由

Prawny / Pixabay

ボクが好きになったのは、高校3年生のときに観たこのドラマの影響。

あぁ懐かしい。KAT-TUNの亀梨くんが映っていますね。風間くんも今ではいい役者さんになりました。

ソーラン節の演技シーン。ボクが初めてソーラン節を見たのもこの時でした。

あお

あお

かっこいい!中学生の時にやってみたかったなあ。

そんな風に、高校生のボクは思ったのです。

ドラマでボクは先生を目指したわけではありませんが、浪人時代に「先生、やってみようかな」と思ったうちの一つの原点なのかもしれません。

先生になったわけについては、こちらをどうぞ!

金八先生に憧れて先生になろうと思った…ってちょっと恥ずかしいもんね(笑)

まーくん

まーくん

あお

あお

やかましい!

今こうやって改めて見ると、演技に注文もつけたくなりますが、それでも若い頃のボクの心の中に残った1シーンでした。

先生になったあと、最初の年に他学年である5年生が「ソーラン節」をかっこよく踊ったのを見て、感動したのを覚えています。

ソーラン節・南中ソーランの踊りで心に火を灯せるか

この演技、かっこいい!!

子どもたち

子どもたち

高学年をそういう気持ちにできるかどうか、が勝負だと思っています。最初の数回で、運動会にむけて、その気持ちを子どもたちに持ってもらえるか…

指導の言葉だけでは、「この演技をやってみたい!」は生まれないんです。

行動をどうにかしようとするんじゃなくて、まずは気持ちの面から動かしていかないといけません。

ボクが大切にしているのは

モデルを見せること。

本当にかっこいいと思ってもらえるような、本気の演技を見せること

です。

練習の1回目は必ず、子どもたちの前でフルで踊って見せました。

あお

あお

一人でも多くの子どもたちの心に、火を灯せたでしょうか。

自分自身、ソーラン節の演技なら、きっとそこらの人には負けないくらい踊れる自信があリます。ただ体力的には本当に限界。

アラフォーにはきついです。

でもきつそうに、最後まで全力で踊ったことは、少しは通じたかな。

5年生の目の色が変わるのはうれしかった。これで今後の力の入れ具合が変わってくるはずです。

南中ソーランの振り付け演技資料はこちらをどうぞ!

EsaRiutta / Pixabay

ボクの前の学校の時に演技した手書きの演技データがこちらです。

南中ソーラン データ 踊り 演技

あお

あお

つたない字と絵ですが、よろしければお使いください。

いまだにうちの学校でも使われています。

「これは助かる!」

「手を加えて使わせてもらいました。」

等、嬉しいお知らせが今でも届きます。

あお

あお

こちらこそご活用いただき、ありがとうございます。

南中ソーランの踊り方、いくつかのコツ

指導のいくつかのポイントをご紹介します。

踊り方のポイント
  • 腰をしっかりと落とす
  • 手も足も、もう1つ遠くへ
  • 動くところと止まるところ
  • 力強さと滑らかさ
  • 繰り返しで、次の演技を思い浮かべる

このようなポイントで指導をしていきます。

腰をしっかりと落とすことや、手も足ももう一つ遠くへはなんとなくイメージがつくでしょうか。

南中ソーランは本当に激しい動きをします。3分半の演技ですが、大人も本気でやると翌日の筋肉痛はすごいと思います。

ぜひ、先生方も本気で取り組んでください。子どもたちだけを動かすんじゃなくて、まず先生が本気でやること、見本となることが大切です。

あお

あお

若手に丸投げしないでね!

動くところと止まるところについてはどうでしょうか。

1個1個の動きが流れていかないように気をつけて欲しいのです。南中ソーランでは、動いて止めるんです。一瞬ですが、動きが止まる瞬間があります。

サビも瞬間瞬間止めるとかっこいいよね!

まーくん

まーくん

あお

あお

流れているように見えるんだけど、止める意識があると、カッコよく見えるよね!

また腕を伸ばすときの力の入れ方、手の角度、方向など、細かくペアなどで見合ってください。かっこいい角度というのが存在します。ボクも鏡でたくさん練習しました。

同じくこの演技には、力強さと滑らかさが共存します。力強さだけが強調されがちですが、滑らかさの部分にちゃんと指導を入れると、メリハリが出ます。力を抜かない滑らかさは見ている人の心を動かします。

あお

あお

ここポイントです!

繰り返しで、次の演技を思い浮かべる!もたくさん言いました。

演技はテンポの遅れる子が目立って見えちゃうもの。だから次を覚えておきたいのですが、動きながら確認するって難しい。
ソーラン節は同じ箇所が何度も繰り返される演技なので、その繰り返しの際に次を思い浮かべるんです。踊り慣れているボクでもそうします。演技のスピードもありますし…。

このようなことを一度にではなく、少しずつ指導していきます。

ソーラン節にアレンジを加えるチャレンジに!

mohamed_hassan / Pixabay

数年前に学校でスタートさせたソーラン節は、一気に保護者にも認知されました。

「今年もぜひ!」

そんな話をたくさんいただきました。

だからこそ、毎年とは違った演技を目指していきます。

いくつかのアレンジを加えていきます。

  • 隊形移動を工夫する
  • 演技のズレを工夫する
  • 最後の締めを工夫する
  • 観客の声を利用する

この辺りがやりがいでもあります。子どもたちに意見を聞きながら、アレンジを加え、ステキな演技にしていきます。

完成後追記

今年も感動を残すことができたらしく、大きな反響をいただきました。

来年ははっぴを着ての演技ができそうです!

さらに追記

翌年、はっぴを着ての演技となり、今や学校の演技の目玉になっています。

あお

あお

それでは、今日も良い1日を!

運動会のリレー指導についてはこちら!

運動会なわとび演技についてはこちら!

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あお

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ヒミツキチ森学園の先生

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ボクが先生をしているヒミツキチ森学園はこんな学校です!

校舎も場所もここにいる人たちも、本当にステキな学園なんだね!

まーくん

まーくん

あお

あお

ここでグループリーダー(先生)として、過ごせて幸せです!
見学等でぜひ遊びに来てください!

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3 件のコメント

  1. とある地方都市で教員をしているものです。pdfファイルを使わせていただきます。ありがとうございますm(__)m

    児童へ配布の際、一部改変しても大丈夫でしょうか?支障があればメールにてご連絡いただければと思います。

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