おはようございます。自宅トレをやる前に、腰を痛めた「あお@aosenn」です。
さて、体調は万全なんですね。１０月以来、風邪もひいていないです。それはまさしく、ヨガのおかげなんですね。
ボク自身、毎朝ヨガを行うことで、身体と心を整えることができ、充実した毎日を送ることができています。
しかしながら、ヨガの実力は素人。いかに動画全盛のこの時代とはいえ、プロに教わりながら、たまには学んでみたいと思うんです。
これを読んでいる方も、コロナウィルスで自宅にいることが多い今、自宅にいながらチャレンジしてみたいという方もいるのではないでしょうか。家だと運動もなかなかできないですものね。
そこでオンラインヨガ「Soelu」をご紹介します。
あお
ボクも友達に教わって半信半疑で無料体験をしてみたのですが、かなり良く月額会員を続けようか迷っているぐらいです。
そんなに！？
まーくん
あお
どのくらいオススメなのか、紹介していくよ！
目次
オンラインヨガ「SOELU」って何？
説明については公式H Pに任せましょう！
いつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。
・直接指導してもらえる「ライブレッスン」
・いつでも気軽にできる「レッスン動画」
を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスです。
ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。
soelu 公式
直接指導してもらえるライブレッスンと、レッスン動画の組み合わせによって、自宅にいながらヨガを受けられるサービスのことです。
自宅いながらヨガのレッスンが受けられるのはいいね！
まーくん
あお
そうなんだよ、男性だとちょっとスタジオに行くの恥ずかしいってのもあるからね。
これはまさにその通りで、ヨガが市民権を得ている最近ではそんなこともないかもしれませんが、ボクが始めた2010年ごろは男性でジムのヨガレッスンにいくと、白い目で見られたものでした。
オンラインヨガ「SOELU」には無料体験がある！
実はSOELUには無料体験のシステムがあるんです。
あお
レッスンが２回まで無料で受けられると言うことで、今回はボクも体験をしてみました。
レッスンは体験可能なものも結構あるので、実際に試してみるといいかと思います。
SOELUは、PCやスマホのサイトからもレッスンを受けられるのですが、アプリをダウンロードしておくことをオススメします。
それでは実際に男性であるボクの体験談をお伝えします！
SOELUはジムのスタジオにいるのと変わらない！
実際に体験をしてみました。アプリで自分が予約したレッスンで入室をします。スタートの５分前から１タッチで入室ができ、早速先生があらわれました。
インストラクターさんへの配慮のため、画像は貼れないのですが、zoomなどと同様、自分の姿と、相手の両方が見える形です。
でも、他の参加者が一緒だと、恥ずかしさは変わらないんじゃ？
まーくん
あお
実は、講師の先生からは全員が見えるんだけど、こっちからは講師の先生しか見えないシステムになっているんだ！
この辺りが配慮が効いていて、嬉しいなぁと思いました。ちなみにカメラをオフにすることができるので、どうしてもと言う方はそちらを選ぶこともできます。しかしながらこっちのポーズを見てもらえないのは、レッスン動画と変わらないので、もったいないかとも思いますが。。。
最初はこちらの声も向こうに聞こえるのですが、途中からはこちらのマイクはオフになります。
ヨガに合わせた心がリラックする音楽もよく聞こえます。まるでジムのスタジオにいる気分です。全く大差はありません。
むしろジムのほうが「常連さん」などによるアウェイ感を感じることもあるので、みんなが平等なこのオンラインヨガっていい仕組みだなぁって思いました。
オンラインヨガ「SOELU」のメリットを考えてみた！
さて、実際体験してみて、オンラインヨガ「SOELU」のメリットを考えてみました。
自宅でのオンラインヨガだから、移動時間・交通費がかからない
まずは、移動時間と交通費がかからないと言うことでしょうか。都会にいて、いつでもどこにでもヨガスタジオがあると言うなら話は別ですが、そういう環境にいる人ばかりではないでしょう。
ボクだって割と都会の方ですが、それでもヨガスタジオに行くまでは車で１０分ぐらいはかかります。これはドアtoドアで１０分ということ。ここに準備する時間等を含めると３０分ぐらいはかかってしまいます。
あお
この移動時間って非常にもったいないですよね。
地方の方だとスタジオが近くにないという方がいるのではないでしょうか。毎回の交通費もバカになりません。
自宅で本格的なレッスンを受けられることの恩恵は、この移動時間と交通費が０ということです。
レッスン動画見放題というSOELUの恩恵
SOELUでは、数々のレッスン動画が見放題です。
このようなレッスンが４０個もありました。
そんなに合ったら、何がいいか迷っちゃうね。
まーくん
あお
そういう人のために、詳細も書いてあるので安心してね！
どれをみるか迷わないようにしっかりと詳細も記してあります。
このレッスン動画で、自分に合うなって感じたヨガの先生の講座に出るということも考えられます。ライブレッスンにはチケットという有限がありますので、下手に選んで、自分に合わない先生のレッスンを受けたくはないですよね。
自宅でのオンラインヨガだから、コロナウィルスでも安心！
新型コロナウィルスが流行している今だからこそ、この自宅とインストラクターさんをネットで繋ぐ、オンラインヨガの素晴らしさを実感できます。
個人のフィットネスとなると、料金が高くなりがちなんですよね。月々5000円以上かかるサービスも少なくありません。
そんな中、SOELUは今なら月額９８０円です。
安い！これなら負担にならない。
まーくん
あお
食べにいけないランチ１回分で運動ができるんです。
これだけはSOELUに改善を求めたいこと！
ボクがこれだけはオンラインヨガ「SOELU」にお願いしたいこと。それは、動画環境の安定です。
実はこのレッスン動画、たまに止まってしまうこともあったのです。（実家のWi-Fiが原因かもしれませんが…）
最近アプリを新しくしたらしく、まだ動画が不安定という面もあるかと思います。
現にSOELUは、これだけのアップデート等がされていますので、今後素早い改善をしていってくれるはずです。
また、ボクはインストラクターさんがなかなか入室して来ず、レッスンできないということがありました。そのことをカスタマーサポートセンターにメールしたところ、すぐに対応してくださり、チケットの返還＋チケットをもう１枚つけてくれるという良心的な対応でした。
カスタマーサポートセンターまでついているのは安心だね！
まーくん
あお
そうなんです、運営がしっかりしているなぁと思いました
こういう細やかな配慮って大事ですよね。
オンラインヨガ「SOELU」コロナウィルスの運動不足に
ボクは普段ヨガにこのように取り組んでいます。
太陽礼拝などのヨガの決まったポーズがあるんですね。だから毎日のヨガはある程度、決まっているんです。
しかしながら定期的にこういうレッスンを受けることも大事だなぁと思いました。実際にこんなことがありましたよ。
「ダウンドッグの時、もっと足の幅を狭めてみてください！」
あお
はい、わかりました！
９名もいる中で、ボクにこんな的確なアドバイスをしてくれるなんて、プロだなぁと。こういう方にアドバイスを受ける機会、習う機会は大事な気がします。
１２月のお値段と今の値段を比べてみよう！
体験レッスン後２４時間以内の入会で、１年コースだと月々１９８０円で受け続けることができます。これで月のチケットが４枚ついてきますので、十分ではないかなぁと思います。
しかしながら、今は月額９８０円で習い続けることができます。
凄すぎる！以前に比べてもお得！
まーくん
SOELUをまずは無料で体験してみよう！
無料でレッスンが受けられますので、まずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。
ボクも２回とも受けましたが、毎回の自分でやっているヨガと違って刺激をもらいましたし、何より非常に気持ちがよかったです。
コロナウィルスの今、ぜひ前向きに捉えて新しいことにチャレンジしてみてください！
あお
それでは今日も良い一日を！
