僕が自転車通勤を絶対にした方がいいと思える5つの理由!

僕は毎日、自転車で通勤しています。ロードバイクに乗って、颯爽と学校まで…

 

冬は自転車、寒くないの?

他の先生

 

青ちゃん

最初だけで、後は暑いぐらいなんですよー

 

冬でも快適に乗っていますが、僕が自転車通勤を続ける理由をご紹介します。

 

通勤時間の短縮

 

まぁ、これが一番ですよね。

僕の家から学校までは、普通に行こうとすると、バス→電車→バス(または徒歩10分)です。バスってタイミングが大切で、間違えるとかなりのタイムロス。40分から50分くらいかかってしまいます。

これが自転車だと20分程度。

 

taehwan_kim / Pixabay

 

家から駅までバスで向かっているうちに着いちゃう計算になります。

 

半分の時間で職場に着くのは、ありがたいです!

 

ジムに行ったり走ったりする時間はない!

 

前はジムに行っている時もありました。時間が空くと、筋トレしたりヨガなどのスタジオレッスンに出たり…よくやっていたなぁ。

 

 

StockSnap / Pixabay

 

天然温泉のジムでした。たまに走ったりは今もしますが、平日にお家を開けて走りに行く余裕は今のところないですね(笑)7分間で筋トレしているぐらいですから(笑)

 

となると、どうせなら何かをしながらトレーニングしたいなぁと思い、それができるのは通勤時間しかない!ということに。

 

健康のための体力確保!

 

100歳まで生きる人が増えるこの時代、やっぱり体力は必要です。

 

 

 

体力なくして生き残れません。いろんなところで風邪とか引きながら体調崩すのは僕は嫌なんですよね。ちゃんと元気でいたい。娘や妻がダウンした時も動ける人でいたい。

 

今の学校に異動してきてからは、完全な行き帰りの自転車通勤になり、風邪をひいたのも数えるくらい。ここ一年くらいは元気に風邪もひかずやれています。

 

また自転車乗るようになって腰痛が取れたことも大きい。

 

毎日のことだから続けることで、ちゃんと体にはかえってくるんです!

 

脳のリフレッシュ

 

これは働き方によるものだと思います。

朝起きて、すぐに職場に向かうのに自転車だとさすがに自分も嫌なんですよ。寝起きの自転車とか最悪です。絶対にしたくない。

 

ただ僕は朝3時起きなんです。

 

娘とともに9時ごろ寝るため、必然的に自分の時間を確保するために3時起きになりました。そうすると出勤前にざっと見積もっても2時間半くらいは頭を使う計算になります。

 

自分の時間の確保って何よりも大切。

 

この時間で僕がやることは…

 

朝の時間でやること
  • ヨガ
  • ブログ書き
  • 1日の予定
  • 珈琲を飲む
  • 朝いくつかの仕事
  • 朝の支度
  • 朝食の用意
  • お風呂の掃除

 

などなど、日によって少しずつ違いますが、だいたいこんな感じです。起きてから2時間半ぐらいは頭を使う感じになります。

僕が学校に行く前に、そうやって使った頭を、一回リフレッシュしたいんです。それには自転車での有酸素運動がピッタリなんです。

 

brisch27 / Pixabay

 

まるでこんな爽快感!

 

また帰りも会議や放課後の仕事等で疲れた頭をリフレッシュ。いい感じで帰宅できます。

 

この有酸素運動が、心の健康にはすごくいいんですよ。めちゃくちゃオススメする理由がここにあります。

 

ロードバイクへの憧れ

 

最初はGIANTのクロスバイクに乗っていました。

参考 2018 Giant Bicycle2018 Giant Bicycle

 

ですが、いろいろ見ているうちに買い換える際に、ロードバイクに乗ってみたいなぁとなり、今の自転車に乗っています。

 

codabloomがかっこよかった!

 

参考 コーダーブルームの自転車コーダーブルーム

 

乗って2年目です。

デザインが良いのと、価格も安い。GIANTの子会社と言うことで、コストパフォーマンスが高いです。通勤時間20分だったら実質最高額の物と変わらないです。

 

もう僕にとっては当たり前なことなので辛いと感じることはありません。夏より冬場の方がおすすめです。バイクと違って、ちょっと走ると寒さを感じなくなるので。

先生たちなら、基本的には、近くに配属されているはず!

 

青ちゃん

ぜひぜひ乗ってみてください!

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