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「減らす技術」を読み、人生を学校を限りなくシンプルに!

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あお

あお

ヒミツキチ森学園の先生

プロフィールにもあるように新しい働き方、在り方を提案する先生|一般社団法人PLAYFUL|ヒミツキチ森学園グループリーダー兼広報|元公立小学校教諭、15年勤務全学年経験|ブロガーとして2020.3に月10万PV達成|コラムはnoteへ |2人の娘の父|横浜生まれ横浜育ち|ヨガ、筋トレ、早起き、5年間継続中

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おはようございます。
娘のムチムチな二の腕をずっと触ってられるヒミツキチ森学園のあおです。すでに嫌がられつつあります(笑)

学校の中、教育の中身は、「子どもたちにとっていいこと」をみんなが真剣に考えてきた結果、足し算が多くされてきました。

次々と新しい施策が入ってきて、現場の先生だけでなく子どもたちもなんか疲弊する毎日。

引き算をすることをもうちょっと考えていくことが次につながると思っています。

あお

あお

今日はそんな視点につながる一冊をご紹介します!

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なぜ減らすことが必要なのか

なぜ減らすことが必要なのか

どんなに、タスク管理をしても、どんなに高速で仕事がさばけたとしても、やること自体を減らさないと人生を豊かにできないので。それを、改めて再確認できました。

そこでいつも自分に問いかけるのはこちらです。

4つありますが、簡単に言うと、それってそんなに必要?ってことなんです。

ボクは今年1年、一日の計画を立てるときに、常にこの問いを問いかけます。

  • 自分が大事にしている目標に照らして、必要なことか?
  • キャリアや人生を変えてくれるタスクか?
  • もっと減らせないか、簡単にできないか?

ボクらが必要だと思っていることは、思い込みであることが多いんですよね」。もっと他に方法はあるし、そもそも必要ないなんてこともあります。

常に自分のやることに問いかける。そうすることで一度きりの人生を、自分の責任で生きていくことに繋がります。

選択することを磨くために、まずは自分の当たり前に問いを持つんだ!

まーくん

まーくん

人生をシンプルにする原則

人生をシンプルにする原則

ここは大切だと思うのでリストにしておきます。

人生をシンプルに生産的にする6つの原則
  • 制限する
  • 本質に迫ることだけを選ぶ
  • シンプルにする
  • 集中する
  • 習慣化する
  • 小さく始める

この一冊にはこれらのことが、順に細かく書かれていて、いくつも参考になる部分がありました。

あお

あお

1つだけ「制限値を決める」コツをご紹介!

  • 現在の回数を把握する
  • 1週間試す
  • 新たな値を試す
  • 繰り返して、続ける

このブログを書く時間も、60分以内(リライトは30分以内)に限定しています。

たくさん、悩んだ結果、今はシンプルに60分に落ち着きました。新作記事でも60分以内を目指します。自分の人生の時間をかける価値があるのはわかっていること。でも他にもやりたいことがあるので、こうやって制限していきます。

あお

あお

普段から、自分の時間を何にかけるのか、かけないのかを見直すことが、すごく大切だと思っています。

マルチタスクからシングルタスクへ

マルチタスクからシングルタスクへ

この本の後半は実践編となっています。

Be,here,now

最近のキーワードがここにも見えてきています。

「今」に集中すること。あれこれ思い浮かぶ雑念は取り払って、1つに集中すること

マルチタスクをしても疲れるだけ。もっというと、疲れるのは、焦点が1つになっていないから、悪いのはマルチフォーカスなんです。

フォーカスのことについては、こちらの記事をどうぞ!

ボクもなるべくシングルタスクを意識して、生きていきたいと思う。

どうしても1つにはできないので、優先準備を決めておくようにします。

これはシングルプロジェクトの項目にもあるのですが、達成するために「stay」の状態の時期もあるため、このように複数持つのは悪いことではないと思っています。

ただいつでも大事なのは、優先順位の1番に取り組んでいること

そして、今やっていることは1つだということ

全てをシンプルに変えていく

全てをシンプルに変えていく

ここでは、自分を俯瞰してみてみて、シンプルにしていくことを決めていきます。

シンプルゴール

ボクのゴールはしっかりと噛み砕いて、絞っておく必要があるんです。

これは手帳を使って、年間目標→3ヶ月の目標→今月の目標→今週の目標

それを踏まえて、今日やることを決めています。

ゴールは1つにする。今日本当にやりたいことは何か、それ以外をいかに減らせるか。ここがポイントです。

シンプルプロジェクト

常にプロジェクトを意識する。

プロジェクトの管理はこちらをどうぞ!

取り組むプロジェクトは3つまで。

このプロジェクトに入れているものは仕事が中心でしたが、今では違うものが入っています。

今進行中のプロジェクト
  • ヒミツキチ森学園のワオリ・海プロジェクト
  • みん職学習する学校ゼミ3期
  • ヒミツキチラボ
  • 家族と農プロジェクト

4つやないかい!!

まーくん

まーくん

あお

あお

減らします。減らすのです。これから。。。。

MIT(Most Important Thing)

GTDに関してのタスク管理では、全部こなせたかどうかが基準になってしまう。でもそうではなくて、今日人生に必要な3タスクがちゃんとできたかどうかで、自分を評価してあげたい。

あお

あお

あなたの人生に必要なことはなんですか??

大きな目標を忘れず、小さくスタートする!

大きな目標を忘れず、小さくスタートする!

この本に則って、今年の目標を最も優先すべき5つに絞ってみました。どの目標も成果を考えると非常にワクワクします

朝起きて一番にこのワクワクする中から選んでMITを創ることで、さらに朝のモチベーションが上がること間違いなし!

大切なのはやること自体を減らすことだね。

まーくん

まーくん

あお

あお

記事をリライトすることで大切なことに気づけました。

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あお

あお

それでは、今日も良い1日を!

併せて読んでほしい記事はこちら!

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