ログを取ることで、自分の行動を変えていこう!

おはようございます。

 

ボクの市町村でも2018年4月から、タイムカードは退勤時も押すようになっていますです。

 

青ちゃん

出勤時だけ押すことがもはや意味不明

 

今までが出勤時だけだったのが未だに謎です。

何を隠そうとしているのだか…って感じだったので、退勤時も押すことに対しては当然の措置だと思っています。

 

ただ最近ネット上でも、職場でも…

 

退勤時に押しても給料は変わらない」と

「退勤時に押すことの無意味さ」を熱く語っている意見もあるようなので、反論しておきます。

 

退勤記録に価値がないなんて、バカげている!

 

珍しく熱いじゃないか!?どーした?

まーくん

 

その答えとなることとして…

 

記録を可視化しない限り、行動は改善されない

 

という大原則があるからです。

 

ログを取ることをしなければ、行動は変わっていかないのです。

 

それってどういうこと?

まーくん

 

青ちゃん

順に説明していくね

 

可視化がいかに大切か

 

可視化することは本当に大切です。

 

例を挙げると、私の日常的に行っていることは、たすくまというアプリを通じて、Googleカレンダーにこのように可視化されていきます。

 

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自分の行ったことが可視化され残っていくので、これを週に一度振り返っています。

赤が仕事黄色が生活緑が自己や家族のこととなっています。

全体のバランスを考えて、今週は、来週は…とあらかじめタスクを打ち込んでいくようにしているんです。

 

「今週働きすぎたら、休日には休養や家族との時間をたっぷり入れよう!」

 

そういうことは、ログを取らない限り、何に頼ることになりますか?

 

はい、感覚です。

 

「疲れたなぁ」「仕事したなぁ」が本当に仕事量が多いのか、疲れる働き方によるものなのかは、わからないのです。ここが感覚の怖いところ。

もちろん感覚自体による判断も大切ですが、ログのような客観的な視点もすごく大切です。

 

 

ログを取ることが改善する第一歩になるんです。

 

ログに残しているものをご紹介!

Alehandra13 / Pixabay

 

あお先生

ここからは、何のログを取っているのかを紹介していくよ!
どう効果的なのかも教えてね!

まーくん

 

睡眠のログ

 

 

うーん、昨日は少し少なめですね。

ぐっすり眠るはずが、腹を空かした次女にご飯をあげていたので、1時間ほど起きています。

次女おそるべし。よく食べるんです。

 

睡眠のログの取り方についてはこちらの記事でどうぞ!

「Autosleep」で睡眠分析、これはApple Watchを語る上で外せないアプリだ!

 

家計簿のログ

 

 

こちらは次のアプリで管理しています。

 

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参考 moneytreeitunes app store

 

クレジットカード情報も自動で入る優れもののアプリです。無料でここまで使えれば十分!

 

全資産が可視化されていると、なんか怖いよね。

まーくん

あお先生

う、うん。

 

嫁の育休中には、このくらいのペースで資産が減っていくのかとわかりました。

 

Face IDにも対応しているので、セキュリティも安心です。

 

読書記録のログ

 

 

こちらは総合的に見ると、ブクログがオススメです。

 

 

参考 ブクログ本棚webサービス

 

自分の月の読書が可視化されて、読書傾向が探れます。

 

何月にどのくらい読んでいるか、今月は読めていないから、朝に時間を取ろうかなと工夫することができます。

 

ログは行動に移すためのエネルギーを生む

geralt / Pixabay

 

このようにしてログを取っています。

 

ログを取り可視化することで、その記録を見て、自分の行動を変えることができます。ログを取ることが、行動へのエネルギーになるんですね。

 

今はログの自動化が楽になった時代。デジタルをうまく活用することで、行動力をぐぐっと高めてくれます。

 

退勤記録も非常に大切なんじゃないかと思います。

若手の先生がこれを見て、「どうしたら時間をかけずに効果が上げられるか」を考えて欲しいと思います。

 

青ちゃん

教育は効率より効果です!

 

効果が大切です。いくら早く帰っていても、生産性が高くても、効果が上がっていない先生は少なくありません。

子どもたちと接するときは効果を、それ以外は徹底して効率を!

ログを通じて、高めていきましょう。

 

あお先生

それでは良い一日を!
具を

 

その他のセルフマネジメントについては、こちらにまとめています!

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